Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2020
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 45,25g | Białk: 75,45g | Węglo: 138,20g.
Śniadanie: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Thé sans Sucre. Lunch: Sauce Tomate, Turini Macaroni, Gruyère, Pancetta, Carrefour Escalope de Dinde. Obiad: Soupe de Légumes, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Pain aux Céréales. Przekąski/Inne: Crème Caramel. więcej...
|
|
3721 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina i 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 15 minut, Ogladanie TV - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|