|
Dorsz na parze, buraczki i kasza orkiszowa.
|
981 kcal
|
Tłusz: 28,17g | Białk: 54,70g | Węglo: 126,37g.
Śniadanie: Pomarańcze, Jabłko, Ryneczek Lidla Jarmuż. Lunch: Melvit Kasza Orkiszowa Gotowana , Rolnik Buraczki Tarte, Dorsz na Parze. Przekąski/Inne: Kokosanki, Marco Pierniczki Nadziewane w Czekoladzie, Carrefour Wafelki Orzechowe, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Pilos Mleko 2%. więcej...
|
|
2286 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 55 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 55 minut, Sauna - 30 minut, Bieżnia - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|