|
Ok 400 kalorii, to co widać🙂Pozdrowienia dla Wszystkich w czasie apokalipsy 🙂
|
1093 kcal
|
Tłusz: 26,44g | Białk: 62,64g | Węglo: 148,73g.
Śniadanie: Twaróg (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, 1% Tłuszczu, bez Dodatku Sodu), Pomidory, Chleb Żytni, B&K Tuńczyk w Sosie Pomidorowym, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha. Lunch: Barszcz Ukraiński. Obiad: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Tesco Mieszanka Warzywna, Pulpety. Przekąski/Inne: Jabłko, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. więcej...
|
|
6036 kcal
|
Ćwiczenie:
rowerek - 30 minut, praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|