|
Kasza jaglana z: pomidor, marchewka, pierś z kurczaka, cebula, oliwki i rzodkiewki.
|
932 kcal
|
Tłusz: 28,26g | Białk: 81,05g | Węglo: 91,03g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Omlet lub Jajecznica, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Mrożone Czarne Borówki. Lunch: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Mlekpol Ser Gouda, Czarne Oliwki, Pomidory, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Rzodkiewka, Cebule, Marchewki, Pomidory. Obiad: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Rzodkiewka, Chleb Razowy. więcej...
|
|
1528 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 8 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 52 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|