Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2020
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
911 kcal
|
Tłusz: 43,08g | Białk: 69,41g | Węglo: 60,81g.
Śniadanie: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute. Lunch: Crème Fraîche Épaisse, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Daurade, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Obiad: Baguette, Fromage. więcej...
|
|
4362 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 3 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina i 40 minut, Ogladanie TV - 8 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 15 minut, Pływanie (Szybkie) - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|