Dziennik Justita, 04 kwi 20

Jajecznica z cebulką na oliwie, sałata z rzodkiewkami i kromka razowego.

---

1159 kcal

Tłusz: 44,63g | Białk: 51,44g | Węglo: 112,48g.   Śniadanie: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Chleb Razowy, Gotowane Dojrzałe Cebule, Omlet lub Jajecznica, Rzodkiewka, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb). Lunch: Mlekpol Ser Gouda, Zupa Krem z Cukinii. Obiad: Smart Food Makaron w Sosie z Brokułami. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero,  Wódka,  Ciasto Biszkoptowe. więcej...

1982 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...