Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2020
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 70,80g | Białk: 56,21g | Węglo: 108,28g.
Śniadanie: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Bio Village Beurre Doux, Tomates Cerises, Oeuf, Fromage, Baguette, Taboulé. Obiad: Fromage, Baguette, Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: Crêpe au Sucre. więcej...
|
|
3424 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 15 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|