|
Jajko na śniadanie, odcinek 2455
|
1585 kcal
|
Tłusz: 84,22g | Białk: 68,01g | Węglo: 141,47g.
Śniadanie: Światowid Ser Owczy w Plastrach, Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, Sokołów Szynka Wiejska, Nasiona Siemienia Lnianego, Masło, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko. Lunch: Lidl Hummus Paprykowy, Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, California Rolls. Obiad: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Ziemniaki, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mizeria, Kotlet Mielony. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Mlekpol Mleko 3,2%, Marchewki. więcej...
|
|
1926 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 35 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 12 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|