|
|
1434 kcal
|
Tłusz: 42,00g | Białk: 124,64g | Węglo: 129,83g.
Śniadanie: Tchibo Kawa Mielona z Mlekiem Bezlaktozowym, Mlekovita Serek Wiejski Polski, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Lidl Buraki Gotowane, Biedronka Kiełki Brokułu. Lunch: Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium, Bio Planet Płatki Drożdżowe Nieaktywne, Pomidory, Naturavena Tofu Naturalne. Obiad: Bio Planet Płatki Drożdżowe Nieaktywne , Culineo Koncentrat Pomidorowy 30%, Chira Groszek Konserwowy, Freshona Kukurydza Konserwowa, Dawtona Pomidory Krojone z Ziołami, Czerwone Cebule, Czerwona Fasola (z Puszki), Cebule, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Solevita Pomarańcza Sok 100%, Łowicz Powidła Śliwkowe, Oskroba Chleb Pszenno-Zytni z Mąką Pełnoziarnistą Graham Oraz Dodatkiem Zakwasu Żytniego, Look Food Płatki Drożdżowe Nieaktywne, Mlekovita Serek Wiejski. więcej...
|
|
1971 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|