|
|
1913 kcal
|
Tłusz: 88,58g | Białk: 120,65g | Węglo: 154,16g.
Śniadanie: Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра, Минская Марка Молоко 3,2%, Минская Марка Сметана 15%, Бабушка Аня Маленькие Вареники с Клубникой, Яйцо Куриное. Lunch: Trec Nutrition Соевый Протеин, Минская Марка Молоко 3,2%, Петруха Голень Цыпленка, Минская Марка Сметана 15%, Щи из Квашеной Капусты. Obiad: Лук, La Espanola Оливковое Масло, Помидоры, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Минская Марка Молоко 3,2%, Евроопт Яблоко. więcej...
|
|
2714 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 11 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Prace Domowe - 3 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|