Dziennik MagdalenSa, 10 maj 20

Zupa czosnkowa na mleku z pomidorami i prażonymi płatkami owsianymi.
...a ta szóstka miała być tak po prostu, "po amerykancku",dla ozdoby, ale nieźle wyszło, bo przed chwilą się ważyłam i wygląda na to, że dokładnie tyle mi do tej pory spadło w tych 20 dni

---

1437 kcal

Tłusz: 26,43g | Białk: 126,99g | Węglo: 164,72g.   Śniadanie: Tchibo Kawa Mielona z Mlekiem Bezlaktozowym,  Mięta, Sądecki Bartnik Miód Gryczany,  Gruszki, Decomorreno Kakao , Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Zott Jogurt Naturalny bez Laktozy. Lunch: Olimp Pure Whey Isolate 95. Obiad: Melvit Płatki Owsiane Górskie,  Czosnek, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%,  Pomidory. Przekąski/Inne: Culineo Koncentrat Pomidorowy 30%, Look Food Płatki Drożdżowe Nieaktywne,  Cebule, Jajko, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Zott Jogurt Naturalny bez Laktozy. więcej...

2306 kcal

Ćwiczenie: Spacer - 3 godziny, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...