|
|
1852 kcal
|
Tłusz: 72,69g | Białk: 76,70g | Węglo: 183,06g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Pomidory Koktajlowe, Jajko Sadzone, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Sokołów Polędwica Sopocka . Lunch: Jabłko. Obiad: Masło, Jajko, Pilos Kefir 1,5%, Domowe Młode Ziemniaki, Brokuły. Przekąski/Inne: Czerwone Wino Stołowe, Gelatelli Lody Czekoladowe Choco Crisp, WK Nutrition Krem Proteinowy Czekolada z Orzechem Laskowym. więcej...
|
|
2176 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 56 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny i 39 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|