Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2020
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1106 kcal
|
Tłusz: 41,89g | Białk: 33,81g | Węglo: 118,25g.
Śniadanie: Bułka Pszenna, Sertop Serek Topiony Złoty Ementaler , Parówka. Lunch: Krakus Barszcz Czerwony, Krokiety z Mięsem. Obiad: Pasztetówka, Bułka Pszenna. Przekąski/Inne: Czerwone Wino Stołowe. więcej...
|
|
1697 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sumireguska
|