Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2020
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 24,66g | Białk: 47,10g | Węglo: 301,03g.
Śniadanie: Owsianka z Owocem. Lunch: Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta). Obiad: Barszcz Czerwony. Przekąski/Inne: Karmi Piwo, Jabłko. więcej...
|
|
1718 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Spacer - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sumireguska
|