|
|
2092 kcal
|
Tłusz: 79,69g | Białk: 109,70g | Węglo: 232,08g.
Śniadanie: Torte Cake, Butter, Soft Boiled Egg, Dulano Jamon Serrano, Lidl Chleb Drwalski, Tomatoes, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Baked or Broiled Shrimp, Rice Pilaf. Obiad: Sanello Wiśnie w Żelu, Twój Deser Budyń Waniliowy, Lidl Ogórek Kiszony, Herbapol Sok Malinowy, Lidl Chleb Drwalski, Sol&Mar Queso Manchego , Sokołów Szynka Wiejska. Przekąski/Inne: Peach, ActivLab Isotonic Drink, ActivLab Isotonic Drink. więcej...
|
|
2530 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Szybkie) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
01 wrz 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
Jajka i mocna kawa podstawą dobrego śniadania :)
01 wrz 20 przez użytkownika: kubakuba2
|
oj jak ja tęsknie za kawką z mlekiem :p
01 wrz 20 przez użytkownika: Insulinka87
|
Z kawy z mlekiem ciężko by mi było zrezygnować
01 wrz 20 przez użytkownika: kubakuba2
|
mi dietetyczka zaleciła pić bez :( dopiero tydzień, mam nadzieje,że to kwiestia przyzwyczajenia.
01 wrz 20 przez użytkownika: Insulinka87
|
Też najczęściej jajcuję na śniadanko. I kawusia musi być 👍
01 wrz 20 przez użytkownika: Klondik74
|
01 wrz 20 przez użytkownika: Moniczka79
|
01 wrz 20 przez użytkownika: kubakuba2
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|