Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2013
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
285 kcal
|
Tłusz: 7,32g | Białk: 15,49g | Węglo: 40,24g.
Śniadanie: Krasnystaw Maślanka Truskawkowa, Just Fit Crunchy Bananowe. Lunch: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Obiad: Marchewki, Racuchy. Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski Lekki. więcej...
|
|
2120 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 35 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi xniallerismine
|