|
Schabik ^^
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2020:
|
1641 kcal
|
Tłusz: 55,68g | Białk: 94,75g | Węglo: 188,00g.
Śniadanie: Łaciate Mleko 3,2%, Pudliszki Ketchup Łagodny, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe , Sierpc Ser Królewski, Pano Tortilla Wraps, Oskroba Chleb Alpejski. Lunch: Rolnik Buraczki Tarte, FruVita Skyr Naturalny, Pieczony Schab Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Odżywka Białkowa, Cukier Waniliowy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Mleko (Mleko), Banan, Jajko, Odżywka Białkowa, Cukier Waniliowy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Mleko (Mleko), Banan, Jajko. Przekąski/Inne: Auchan Salsa Medium, Nachos, Jutrzenka Ciastka Jeżyki, Wawel Królewskie Mleczko, KFD Białko, Mlekovita Mleko 0,5%, Vitanella Owsianka Proteinowa z Karmelem. więcej...
|
|
1629 kcal
|
Ćwiczenie:
trening - 1 godzina, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
10 paź 20 przez użytkownika: zigu007
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|