|
Когда ну очень хотела десерт, а сладкого нельзя.. запечённая тыква с яблоком, орешками и корицей 🥰 Kiedy tak bardzo się chciało deser, a nie wolno Ci ani cukru, ani miodu.. pieczona z jabłkiem, orzechami i cynamonem dynia 🤤
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
1521 kcal
|
Tłusz: 47,51g | Białk: 130,06g | Węglo: 155,62g.
Śniadanie: Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Almonds, Pumpkin , Apple. Lunch: Monini Oliwa z Oliwek, Biedronka Dorsz Atlantycki, Eggplant , Red Sweet Pepper, Carrots, Onions . Obiad: Egg White, Monini Oliwa z Oliwek, Halina Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Jajko L. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Gold Standard Whey , Sante Nasiona Chia , Banana. więcej...
|
|
 Komentarze
Fantastico. Czy ktos wie ile taka dynia ma Kcl po upieczeniu bez lub w malej ilosci tluszczu? A moze dane w tabelach sa "po sporzadzeniu"? Jedzonko wyglada wysmienicie, jutro odgapie :D
13 paź 20 przez użytkownika: Katebi
|
Ptemek, oh, dziś potrzebowałam czegoś takiego 😋
13 paź 20 przez użytkownika: KedaTania
|
Katebi, mi się wydaje ze łatwiej jednak policzyć kaloryczność surowej dyni, ok 26 kcal na 100g 😅 dwie takie porcje i to z łyżeczka oleju kokosowego - 270 kcal
13 paź 20 przez użytkownika: KedaTania
|
Ptemek, bywały lepsze, ale niema co narzekać :) dziś ma być lepiej ☺️
14 paź 20 przez użytkownika: KedaTania
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|