|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
1999 kcal
|
Tłusz: 177,00g | Białk: 76,44g | Węglo: 24,43g.
Śniadanie: Społem Majonez Kielecki, Rukola, Jajko Gotowane, SM Ryki Ser Rycki Edam, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Lidl Bio Olej Lniany, Biedronka Awokado, Lidl Serek Wiejski . Lunch: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pilos Śmietanka 30%, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Primo Gusto Pomidory w Kawałkach w Puszce, Mlekovita Masło Klarowane, Cebule. Obiad: Mlekovita Masło Klarowane, Valley Spire Vintage Cheddar, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Bakalland Orzechy Pekan, Piątnica Śmietana 30%, Mlekovita Masło Klarowane. więcej...
|
|
1363 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening z Ania - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|