|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2020:
|
1588 kcal
|
Tłusz: 8,46g | Białk: 66,05g | Węglo: 159,54g.
Śniadanie: Mandarynki , Cukier, Kawa. Lunch: Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Ogórek (ze Skórką), Candi Żelki Oranżadki, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Mięso z Piersi Kurczak, Kaufland Tortilla Wraps Wheat. Przekąski/Inne: Carlsberg Piwo Jasne. więcej...
|
|
2035 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 37 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|