|
450 kcal
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
1540 kcal
|
Tłusz: 60,28g | Białk: 79,28g | Węglo: 175,17g.
Śniadanie: Łaciate Mleko 0,5%, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Jajko L, Kraina Wędlin Frankfurterki z Szynki, Oskroba Chleb Alpejski. Lunch: Magnetic Kakao, Biedronka Banan, Mlekovita Białko WPC 80 Wanilia, Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Mleko Prawdziwe 0,5%. Obiad: Pudliszki Ketchup Łagodny, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe , Oskroba Chleb Alpejski. Przekąski/Inne: Kiwi, Mandarynki, Haps Popcorn o Smaku Ser Cebula, Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami. więcej...
|
|
1739 kcal
|
Ćwiczenie:
trening - 1 godzina, Spacer - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|