|
|
2490 kcal
|
Tłusz: 102,76g | Białk: 129,54g | Węglo: 260,30g.
Śniadanie: Peter Ronnen Зефир Ванильный, Sen Soy Соус Унаги, Рис с Овощами, Семга на Гриле. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Бифштекс, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: Heinz Соус Чили, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Слодыч Печенье, Помело, Клецки с Мясом, Минская Марка Молоко 1,5%. więcej...
|
|
2514 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ogladanie TV - 5 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|