Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2020
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1756 kcal
|
Tłusz: 65,27g | Białk: 86,22g | Węglo: 208,29g.
Śniadanie: Australia's Own Organic Like Milk Unsweetened, Macro Black Chia Seeds (30g), Mayver's Smooth Peanut Butter, Lowan Whole Foods Wholegrain Rolled Oats, Banana. Lunch: Avocado, Cucumber (with Peel), Tip Top Sandwich Thins Original, Bulla 97% Fat Free Low Fat Cottage Cheese. Obiad: Lurpak Spreadable Slightly Salted, Asparagus, Bell Peppers, Broccolini, Risana Kasza Jęczmienna Perłowa, Egg. Przekąski/Inne: Woolworths Select Rosemary Wheaten Biscuits, Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate, Farmers Union Greek Style High in Protein, Kiwi Fruit, Apples . więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|