Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2013
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
458 kcal
|
Tłusz: 8,76g | Białk: 68,55g | Węglo: 26,10g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski z Miodem. Lunch: Tilapia (Ryba). Obiad: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. więcej...
|
|
2095 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 25 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 5 minut, Prace Domowe - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi xniallerismine
|