Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2013
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3235 kcal
|
Tłusz: 153,03g | Białk: 127,54g | Węglo: 243,49g.
Śniadanie: Biedronka Baleron Gotowany, Fairway Olej z Pestek Winogron, Jajko, Miód, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łaciate Mleko 2%, Kawa z Mlekiem. Lunch: Sałatka Jarzynowa, Kiełbasa Podwawelska. Obiad: Pierogi z Kapustą i Grzybami, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Pieczeń Wieprzowa. Przekąski/Inne: Piwo Jasne. więcej...
|
|
1949 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|