Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
dawewaaa
Dziennik
11 gru 20
Dziennik dawewaaa, 11 gru 20
Profil dawewaaa
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Mini torcik :)
Zobacz Kalendarz Diety
, 11 grudnia 2020:
1890 kcal
Tłusz: 98,60g | Białk: 57,28g | Węglo: 97,66g.
Śniadanie:
Wedel Czekolada Mleczna, Cukier, Kawa.
Lunch:
Sernik, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Kaufland Twaróg Półtłusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane).
Obiad:
Karkówka Pieczona, Sałatka Jarzynowa.
Przekąski/Inne:
Carlsberg Piwo Jasne.
więcej...
1957 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 28 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
32 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
czekoladowe ważki? motylki? 😍👍😁 i jeszcze jeden talent deserowy ☺
11 gru 20 przez użytkownika:
misiolot
Piękny 😍
11 gru 20 przez użytkownika:
tatalka99
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi dawewaaa
Zobacz Pełną Historię