Dziennik dawewaaa, 11 gru 20

Mini torcik :)

Zobacz Kalendarz Diety, 11 grudnia 2020:
1890 kcal Tłusz: 98,60g | Białk: 57,28g | Węglo: 97,66g.   Śniadanie: Wedel Czekolada Mleczna, Cukier, Kawa. Lunch: Sernik, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Kaufland Twaróg Półtłusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Karkówka Pieczona, Sałatka Jarzynowa. Przekąski/Inne: Carlsberg Piwo Jasne. więcej...
1957 kcal Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 28 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

32 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
czekoladowe ważki? motylki? 😍👍😁 i jeszcze jeden talent deserowy ☺ 
11 gru 20 przez użytkownika: misiolot
Piękny 😍 
11 gru 20 przez użytkownika: tatalka99

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi dawewaaa


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.