Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2020
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2024 kcal
|
Tłusz: 93,58g | Białk: 127,56g | Węglo: 170,08g.
Śniadanie: Barambah Organics Cottage Cheese Very High Protein, Australia's Own Organic Like Milk Unsweetened, Mayver's Protein Peanut Butter, Macro Black Chia Seeds (30g), Lowan Whole Foods Wholegrain Rolled Oats, Banana. Lunch: Tassal Tasmanian Salmon Fillets, Asparagus, Boiled Potato (without Peel). Obiad: Nando's Supremo Great Pretender Toasted Pita. Przekąski/Inne: Danone YoPRO Strawberry Yoghurt, Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate, Macro Almonds, Gala Apples. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|