Dziennik jacek_71, 20 gru 20

mam pytanie jak zachecic sie do aktywności fizycznej? Ja już z 2 miesiące siedzę w domu i nie mam ochoty na nic 

Po prostu rusz tyłek, zacznij od spacerów i dalej samo pójdzie 😉 

Ładnie pobiegane 👍🏃‍♂️👍👊😺 

oliwiakrysiak .. ja tak zasiedziałem się na początku roku ... dla mnie impulsem był mój kolega który wstąpił do mnie w drodze na ultramaraton ...jak on mnie wtedy wku..ł że jest w takiej formie a ja spasiony ... od następnego dnia już biegałem ;) to było 10 czerwca i nie przestaję już w tej aktywności do dziś :)  

Jacek 💪👍🙂