|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 20,90g | Białk: 35,63g | Węglo: 106,49g.
Śniadanie: Kawa. Lunch: Ciasto, Ser Gouda lub Edamski, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Auchan Sok Warzywny z Burakiem Ćwikłowym, Ocet Balsamiczny, Pomidory, Fit & Easy Mix Sałat Party. Obiad: Cukier, Sos Sojowy, Marchewki, Olej Roślinny, Pierś z Kurczaka, House of Asia Makaron Chow Mein. Przekąski/Inne: Carlsberg Piwo Jasne. więcej...
|
|
1815 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 58 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|