|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 27,94g | Białk: 45,59g | Węglo: 151,51g.
Śniadanie: Sante Crunchy Banana, Kawa. Lunch: Kapusta Pekińska, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Sos Wołowy lub Mięsny, Biedronka Kasza Kuskus . Obiad: Bonitki Biszkopty, Ogórek Kiszony , Fin Carre Czekolada Gorzka, Wiórki Kokosowe, Jabłko, Jagody, Pilos Mleko 3,2%, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Przekąski/Inne: Bakalland Popcorn Ziarno, Carlsberg Piwo Jasne. więcej...
|
|
1698 kcal
|
Ćwiczenie:
jazda - 37 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|