|
dawno nic nie wrzucalem kolacja przy 3 tys kcl na zerze nisko tluszcze ;) powrzucam co nieco sniadanien itd. ;)
|
2933 kcal
|
Tłusz: 54,52g | Białk: 211,39g | Węglo: 398,64g.
Śniadanie: Krukam Pasta Orzechowa ze Słonym Karmelem, Mroźna Kraina Jagody Leśne, FruVita Skyr Jagodowy, Hortex Maliny Mrożone, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, KFD Premium WPC 80, Sante Błonnik 5 Zbóż. Lunch: Jabłko, Gallo Oliwa z Oliwek, Pastani Makaron Penne, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Lidl Filet z Kurczaka. Obiad: Banan, Surówka z Kiszonej Kapusty, Domowe Młode Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka. Przekąski/Inne: Krakus Szynka Eksportowa, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Czerwona Papryka, Pano Tost Pełnoziarnisty, Sierpc Ser Królewski Light, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|