Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2021
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2503 kcal
|
Tłusz: 105,03g | Białk: 107,36g | Węglo: 278,48g.
Śniadanie: OstroVit WPC 80, Bakallino Wiórki Kokosowe, Decomorreno Kakao, Alpro Almond No Sugars, Banan, Awokado, Milka Choco Snack. Lunch: Vitanella Baton Protein 27%, Nesquik Płatki Nesquik, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Alpro Barista Oat. Obiad: Sierpc Ser Kasztelan Śmietankowy, Awokado, Pomidory Koktajlowe, Czerwone Cebule, Vital Fresh Szpinak Baby, Jajko, Lumiko Masło Extra (82%), Grzybki Bajgiel Ziarnisty z Błonnikiem Jabłkowym . Przekąski/Inne: Alpro Almond No Sugars, OstroVit Whey Protein, Ogórki Konserwowe, Drobimex Pierś Pieczona , Delikate Serek Śmietankowy, Czerwona Papryka, Grzybki Chleb Żytni z Jagodami Goji, Ajerkoniak. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|