|
|
1681 kcal
|
Tłusz: 43,38g | Białk: 83,96g | Węglo: 267,33g.
Śniadanie: Wedel Czekolada Gorzka, Solidarność Śliwka Nałęczowska, Pięć Przemian Śliwki w Czekoladzie, Kawa. Lunch: Cynamon, Migdały, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Jabłko, Suszone Nasiona Chia, Kaufland Skyr Naturalny, Marchewki, Płatki Owsiane. Obiad: Rosół, Pastani Makaron Spaghetti. Przekąski/Inne: Kaufland Jogurt Naturalny 0%, Kaufland Skyr Naturalny, Decomorreno Kakao , Jabłko, Delecta Ciasto Krówka. więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 48 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|