|
|
1496 kcal
|
Tłusz: 50,41g | Białk: 98,68g | Węglo: 155,33g.
Śniadanie: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Приготовленная Морковь, Президент Сметана 30%, Хек Запеченный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Obiad: Lorado Красная Фасоль-Кидней, За Родину Тунец Натуральный. Przekąski/Inne: Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Пятерочка Сахар, Быстров Каша Овсяная. więcej...
|
|
2318 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 30 minut, Czytanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|