Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
Dziennik
12 kwi 21
Dziennik 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠, 12 kwi 21
Profil 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
晚餐：400大卡左右
都是方便搞的菜到家40分钟就开饭啦
蒸小黄鱼100g蒸蛋100g虾仁炒芹菜150g西兰花250g笋汤
Zobacz Kalendarz Diety
, 12 kwietnia 2021:
180 kcal
Ćwiczenie:
Apple Health - 24 godziny.
więcej...
28 zwolenników
Wsparcie
1 do 20 z 25
Komentarze
今日总摄入算它2200大卡 走路消耗300大卡
12 kwi 21 przez użytkownika:
🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
这么速度就做好啦～
12 kwi 21 przez użytkownika:
Prom-ting
好清爽～
12 kwi 21 przez użytkownika:
Prom-ting
除了小黄鱼需要解冻 其他都是准备好等着用的 随便一搞就OK了
12 kwi 21 przez użytkownika:
🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
丰盛哦
12 kwi 21 przez użytkownika:
LittleMissSstalker
晚上好 吃好喝好😋
12 kwi 21 przez użytkownika:
🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
這一桌只要40分鐘……?您真的廚藝了得手腳又俐落!💯
12 kwi 21 przez użytkownika:
tomoko sun
笋汤炖20分钟（ 同时小黄鱼解冻一下） 等笋汤倒出来以后剩下的汤水用来水煮西兰花三分钟就完成 接着清蒸小黄鱼和蒸蛋都是9分钟可以同时一笼蒸 最后炒个芹菜虾仁就好啦
12 kwi 21 przez użytkownika:
🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
规划好时间就很快
12 kwi 21 przez użytkownika:
🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
請收下我的膝蓋👍👍
12 kwi 21 przez użytkownika:
chrollo666
666 这就是蒸蒸煮煮很方便的😅
12 kwi 21 przez użytkownika:
🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
脑子里面要提前都想好整个时间规划，才可以按照小姐姐的顺序迅速把菜都完成😉很有时间观念呐～
12 kwi 21 przez użytkownika:
Prom-ting
习惯了什么事情都赶时间 剩下的时间就可以随意支配了
12 kwi 21 przez użytkownika:
🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
看到这些，又想起我今天造的孽😭😭
12 kwi 21 przez użytkownika:
减脂菇凉
减脂小姐姐不要着急😣慢慢来调整！
12 kwi 21 przez użytkownika:
Prom-ting
姑娘：我和Doreen以前也经常造孽 比你还严重😂不要太担心 需要调整而已啦
12 kwi 21 przez użytkownika:
🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
时间管理非常优秀！👏🏻
12 kwi 21 przez użytkownika:
小尹努力冲(16➕8)
处女座的强迫症也有点关系😬
12 kwi 21 przez użytkownika:
🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
👍👍健康滿分💯
12 kwi 21 przez użytkownika:
尼歐NEO
尼欧哥 晚饭几点 还不上菜😎
12 kwi 21 przez użytkownika:
🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
Następny>>
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
Zobacz Pełną Historię