|
поднятие кбжу на 300 кк разом=1700, угли с 50 на 170гр
Итог+300гр .
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 79,61g | Białk: 76,07g | Węglo: 168,05g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Станем Друзьями Авокадо, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Ikea Брецель с Кунжутом. Obiad: Ближние Горки Колбаски Шашлычные, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Слобода Майонез Оливковый 67%, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творожной Начинкой, Мистраль Булгур Приготовленный, Борщ постный. Przekąski/Inne: Ашан Слива Красная, Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Круглый Год Миндаль Сушеный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Свет, это только водичка, ты сама это знаешь)
21 kwi 21 przez użytkownika: natalia.ya
|
Натуль, хотелось бы в это верить, но боюсь, что это не так😄🤦♀️. Понаблюдаем, что из этого выйдет😏
21 kwi 21 przez użytkownika: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi littlEnergizer-220v
|