|
Owsianka mango-kokos, jabłuszko i herbatka 😊
|
1204 kcal
|
Tłusz: 32,42g | Białk: 73,15g | Węglo: 148,21g.
Śniadanie: Kaufland Jogurt Naturalny 0%, Jagody, Kaufland Skyr Naturalny, Kawa. Lunch: FruVita Skyr Naturalny, Kaufland Jogurt Naturalny 0%, Mroźna Kraina Mango Mrożone , Wiórki Kokosowe, Suszone Nasiona Chia, Płatki Owsiane. Obiad: Rolnik Buraczki Tarte, Marchewki, Proste Historie Fasolka Szparagowa Zielona Cięta, Pierś z Kurczaka, Mroźna Kraina Kalafior Różyczki. Przekąski/Inne: Ballino Rożek Truskawkowy, Ballino Rożek Waniliowy. więcej...
|
|
1704 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 34 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|