|
moje ulubione śniadanie... placuszki twarogowe z jogurtem i malinami
|
1828 kcal
|
Tłusz: 59,86g | Białk: 158,33g | Węglo: 160,55g.
Śniadanie: Wędzony Łosoś, Ogórek (Obrany), Piątnica Twój Smak Puszysty z Chrzanem, Serek Wiejski, Tesco Tortilla Pszenna . Lunch: Krasnystaw Jogurt Naturalny Calpro, Maliny, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Tesco Proszek do Pieczenia , Jajko, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Obiad: Oliwa z Oliwek, Zott Mozzarella Light, Makaron Ryżowy (Ugotowany), Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Biedronka Pieczarki, Czerwone Cebule, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry . więcej...
|
|
 Komentarze
Wygląda strasznie dobrze:) Z czego robisz placuszki twarogowe?
01 maj 21 przez użytkownika: panipodrozniczka
|
01 maj 21 przez użytkownika: pani_mrozowa
|
Twaróg chudy 250g, jajko m 1, 1 łyżeczka proszku do pieczenia, troszkę wody, 50 g mąki pszennej :)
01 maj 21 przez użytkownika: jusbor
|
01 maj 21 przez użytkownika: panipodrozniczka
|
Czy zjadasz całą porcję jaka z tego wyjdzie na śniadanie? Wiesz jaka to kaloryczność?
03 maj 21 przez użytkownika: wioooluska
|
Jeden cały posiłek ma 590 kcal, zjadam całość na raz :) jem 3 posiłki dziennie od 14 do 19 mam posiłki:)
03 maj 21 przez użytkownika: jusbor
|
Ok, dziękuję bardzo za informację ❤️
03 maj 21 przez użytkownika: wioooluska
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|