|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 29,32g | Białk: 98,72g | Węglo: 166,59g.
Śniadanie: Tortex Ketchup Łagodny, Pierś z Kurczaka Gotowana, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Ser Feta, Almette Serek z Chrzanem, Ali Baba Pita- Chleb Arabski. Lunch: Decomorreno Kakao , Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Mrożone Truskawki, Jajko, Biedronka Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Obiad: Zielone Oliwki, Szpinak, Sos, Biała Rzodkiew, Bataty Pieczone. więcej...
|
|
2211 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|