|
Białkowe i bardzo syte 300 kcal
|
1296 kcal
|
Tłusz: 48,75g | Białk: 101,97g | Węglo: 106,66g.
Śniadanie: Mleko bez Laktozy 1,5%, Kawa, Melissa Oliwki Nadziewane Migdałami, Kiełki Rzodkiewki, Jajko Gotowane, Czerwona Papryka, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy. Lunch: Biedronka Paluszki Rybne, Olej Lniany, Biała Fasola (Dojrzałe Ziarna, z Puszki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Obiad: Melissa Oliwki Nadziewane Migdałami, Pomidory, Sonko Lekkie Żytnie, Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Northlantica Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym. Przekąski/Inne: Arbuz, Mleko bez Laktozy 1,5%, Kawa, Ferrero Raffaello (10g), Delikate Serek Wiejski bez Laktozy. więcej...
|
|
1959 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Zakupy - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi truskawka1981
|