|
Od dziś mam 40 dniowe wyzwanie. Trzymajcie kciuki że wytrwam
Założenie wyzwania mniej żreć więcej się ruszać 🙈🙈🙈
|
119,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 34,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 82,05g | Białk: 80,70g | Węglo: 152,78g.
Śniadanie: Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Cebule, Jajko, Kawa. Obiad: Sante Hummus, Pano Tost Pszenny, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka. Przekąski/Inne: Vital Fresh Mizeria z Koperkiem , Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
trzymam kciuki, dasz radę 💪👍🙂
24 maj 21 przez użytkownika: Blue81*
|
najtrudniejsze są początki👍 dobrze że próbujesz zrobić ten pierwszy mały kroczek ku nowej zmianie ☺ trzymam kciuki 😉
24 maj 21 przez użytkownika: Laura LLL
|
dlaczego akurat 40 do jakiejś daty ? początki bywają trudne,ale trudniejsze są kryzysu po kilku dniach kiedy przychodzi znudzenie i ochota na coś innego
24 maj 21 przez użytkownika: magdaaaaaaaaa
|
24 maj 21 przez użytkownika: Мурена_
|
magdaaaaaaaaa. Dla tego 40 dni bo za tyle czasu wieloryb czyli ja wraca w swoje naturalne środowisko czyli Wakacje nad morzem 😋🙈😋🙈😋 i chce pochwalić się przed koleżankami jedna fałdka mniej nad dup... 😊😊😊💪💪💪
24 maj 21 przez użytkownika: Bahama007
|
tylko potem nie szalej na wakacjach żeby nie wróciło za szybko
24 maj 21 przez użytkownika: magdaaaaaaaaa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|