|
1678 kcal, cukinia to porcja na dwa dni, poza kadrem 4 pieguski do kawy (w biurze tuczą) i batonik na ratunek przed squashem
|
1678 kcal
|
Tłusz: 78,37g | Białk: 76,26g | Węglo: 176,21g.
Śniadanie: Pikok Szynka Konserwowa Wieprzowa, Sonko Lekkie Razowe, Awokado, Ogórek (Obrany), Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Jajko, Pomidory. Lunch: Czarne Oliwki, Żółta Papryka, Melvit Kasza Bulgur, Cukinia, Oliwa z Oliwek, Pilos Twaróg Wędzony. Obiad: Truskawki, Pomidory, Kalafior z Bułką Tartą, Kiełbasa z Grilla. Przekąski/Inne: Be Raw 30% Protein Vanilla, Milka Pieguski, Ananas, Mlekpol Mleko 3,2%, All Nutrition Odżywka Białkowa , Suszone Nasiona Chia. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|