Dziennik LilyAleks, 15 lip 21

Платье утром мерила, хотела вечером надеть, но к вечеру опухла нога  

Это почему опухла? 

Zvel, да отекла опять сильно, это я неправильно выразилась. Не знаю, я специально пыталась этого избежать сегодня, но нет. При чём, одна отекает сильней другой 🤷🏼‍♀️ 

Странно, соль убрала? Если сердечно-сосудистая норм и почки, то пить надо чистой воды побольше и убрать всякие полуфабрикаты совсем.. А лучше анализов побольше сдать, конечно. 

Я осенью обследовалась полностью по поводу отёков, ну и в прошлые годы обследовалась, в целом всё нормально, ни какого криминала. А с солью я вот не поняла: в основном пишут, что убирать полностью соль - это ошибка. Я чуток всё солю, плюс сыр солёный, сегодня 25 грамм солёной рыбы было. Но и без рыбы всё отекает (я впервые месяца за два вчера купила). 

Воды примерно 3 литра каждый день у меня есть. Иногда больше, иногда 2,7.. Ну питание не идеально, конечно, но прям полуфабрикатов особо нет, редко что-то такое попадается, всё покупное максимально с простым составом. Я, если честно, надеюсь, что ситуация наладится, когда “похудею”))) 

Ой, Елена, да я понимаю. Здоровых нет, есть недообследованные))))) не люблю по врачам ходить. В том году правая начала отекать заметно сильнее левой, я испугалась тромбоза - пошла, проверилась опять на всё. Всё ок. Теперь, пока острой ситуации не случится, не пойду с этим.  

Чулки антиварикозные купите на Али. Попробуйте, может для вас это выход. Их под брюки носить можно. Или спать в них мне очень помогает. 

Татьяна, я куплю обязательно. Я даже подобрала уже. Спасибо ☺️  

Отличного свидания! 😊 

Matveevaap77, спасибо))) оно не очень было)))) В понедельник мужчина очень понравился, но он меня отшил потом)))) на самом деле, я от этого тоже устаю: познакомлюсь пару месяцев, а потом полгода из дома не выходу обычно))) 

Да я тоже с уважением)) но тут надо найти что-то, что ещё не нашла.. ну типа как всю жизнь мучилась с запорами, реально с младенчества, внезапно помогло: при острой ситуации 2кг обруч покрутить 15 минут, а вообще молоко на безлактозное заменить и творог убрать.. кто бы знал, я б давно это всё делала 🤷🏼‍♀️ Врачи говорили «индивидуальная особенность кишечник - лежит как-то не так, с петлями лишними… тут тоже, уверена, что всё со мной нормально, надо найти что-то.. в питании, в активности, витамины какие-то.. убрать ещё лишнего жира.. разбогатеть и не работать 😆 что-то такое))) 

🎀👑МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ, ЛЕДИ!!!🌺🌸🌿🌺🌸🌿 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ!!!! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👠👙 Вам с нами понравится!!! 🤗🎀 ✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много😸 И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными В нашем чате Вас ждёт 👇🏻 ⭐ Живое общение! 🎀Реальные результаты! ⭐ Полезные советы! 🎀 Подборки физических упражнений ⭐ Лайфаки и секреты лёгкого похудения 🎀Меню на каждый день 🦋🌺🦋🌺🦋🌺🦋🌺 Пиши мне на вайбер🌻 +7(915)-786-35-13 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌