Dziennik littlEnergizer-220v, 22 lip 21

обед 570кк
омлет с зеленью в микре(🥚🍶),🥗
салат,прот печенье🍪,био творог🍚,яблоко🍏,чай☕

---

1203 kcal

Tłusz: 62,43g | Białk: 70,46g | Węglo: 84,82g.   Śniadanie: Малина, Cheese Voyage Сыр Бри, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Простоквашино Творог 2%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Дикси Яблоки Гренни Смит, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Простоквашино Сметана 15%, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ржаные. Lunch: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Яйцо, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Дикси Яблоки Гренни Смит, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Bombbar Keto Cookie Coconut Ptifur + Almonds. Obiad: Кампина Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Дикси Яблоки Гренни Смит. więcej...

2778 kcal

Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...