|
|
1019 kcal
|
Tłusz: 25,11g | Białk: 48,15g | Węglo: 159,85g.
Śniadanie: Nestlé Corn Flakes, Ogórek (ze Skórką), Kawa. Lunch: Jagody, Kaufland Skyr Naturalny, Mleko Owsiane, Borówka Amerykańska, Jajko, Płatki Owsiane, Banan. Obiad: Zupa Ogórkowa. Przekąski/Inne: Arbuz. więcej...
|
|
1804 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 34 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
05 sie 21 przez użytkownika: Wackowe
|
Nowacka, placuszki z banana, jajka, 30g płatków owsianych, odrobiny mleka i proszku do pieczenia. Wszystko zblendowane, dodałam jeszcze kilka borówek, i na patelnię 🤗🤗
05 sie 21 przez użytkownika: dawewaaa
|
Wyglądają pysznie muszę spróbować 😁
07 sie 21 przez użytkownika: Wackowe
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|