|
|
641 kcal
|
Tłusz: 31,42g | Białk: 52,69g | Węglo: 36,92g.
Śniadanie: Masło Orzechowe, Kawa. Lunch: Kasza Manna, Wiórki Kokosowe, Kaufland Jogurt Naturalny 0%, Jajko, Melvit Skrobia Ziemniaczana, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Obiad: Ketchup, Kiełbasa z Grilla. więcej...
|
|
1703 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 26 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|