Dziennik 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠, 19 sie 21

Profil 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

晚餐700大卡:

皮蛋豆腐（豆腐350g 皮蛋50g）
丝瓜炒蛋（丝瓜1/3 30g 鸡蛋1个40g）
葱油鲢鱼200g 米饭120g🍚🥢

Zobacz Kalendarz Diety, 19 sierpnia 2021:

2185 kcal

Tłusz: 87,09g | Białk: 142,32g | Węglo: 198,16g. Śniadanie: 芒果, 隅田川浓缩胶囊咖啡, 羽衣甘蓝, 鸡胸肉（不吃皮）, 阿尔乐牧牌部分脱脂牛奶, 煎鸡蛋（不加油）. Lunch: 麦德龙鹰嘴豆罐头, 鸡胸肉（不吃皮）. Obiad: 皮蛋, 嫩豆腐, 米饭, 鸡蛋（整个）, 炒丝瓜, 清蒸鱼. Przekąski/Inne: 大润发鸡肉风味火腿肠, 康师傅泡椒牛肉面, 大润发鸡肉风味火腿肠, 芝士面包芝士面包. więcej...