|
|
659 kcal
|
Tłusz: 16,53g | Białk: 47,44g | Węglo: 81,38g.
Śniadanie: Arbuz, Kawa. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Lidl Chleb Górski, Galbani Mozzarella Light. Obiad: Humus. więcej...
|
|
1882 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|