|
|
726 kcal
|
Tłusz: 29,21g | Białk: 30,20g | Węglo: 83,27g.
Śniadanie: Humus, Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne, Kawa. Lunch: Mlekovita Mleko 0,5%, Melvit Skrobia Ziemniaczana , Śmietana Kremówka do Ubijania, Decomorreno Kakao , Bonitki Biszkopty, Kaufland Skyr Naturalny, Kaufland Jogurt Naturalny 0%, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Obiad: Zupa Grzybowa. więcej...
|
|
1669 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|