|
|
2206 kcal
|
Tłusz: 101,43g | Białk: 104,86g | Węglo: 228,76g.
Śniadanie: Сыр Домашний, Картофель Отварной, Говядина Тушёная Праздничная, Борщ Украинский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Lunch: Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Obiad: Киты Еды Пирог Слоеный с Яблоками, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Савушкин Сыр Мягкий Рассольный Фета Sveza. Przekąski/Inne: Пятерочка Сахар, Мокачино, Беллакт Биолакт без Сахара, Яблоко. więcej...
|
|
2413 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Czytanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|